大垣市の中学生必見!いろんな運動部にも役立つボルダリング

全身運動のボルダリングは他のスポーツにも役立つことが多いです。

一見上半身だけが鍛えれると思われがちですが、足の力やバランス感覚、体幹が必要なので登るだけで全身を鍛えることができます。

また、不安定な場所で〝落ちない為にはどうしよう〟という思考が脳の活性化にも良いと言われています。

日曜日の朝に普段はサッカーやバスケを頑張っている中学生が遊びに来てくれました♫

ボルダリングは始めてでしたが、やはり中学生。元気なので体験パックの2時間はあっという間に終わっていましたね(‘∀`)

またぜひ登りに来てくださいね(#^.^#)

コロナ禍で部活動が休止していたり、クラブ活動が休止していたりと運動する機会が減ってきていますが、そういう時にこそいつもとは違う運動をしてみてはいかがですか？

今やっている部活動にも役立つことがたくさんありますよ♫